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酒店專注為酒店客人提供綠色、正規(guī)、高端的上門按摩SPA及美容養(yǎng)顏服務(wù)。
現(xiàn)在大家普遍都生活節(jié)奏比較快，很多人在生活中工作非常的繁忙，長時(shí)間忙碌的工作很容易出現(xiàn)無法兼
酒店專注為酒店客人提供綠色、正規(guī)、高端的上門按摩SPA及美容養(yǎng)顏服務(wù)。
現(xiàn)在大家普遍都生活節(jié)奏比較快，很多人在生活中工作非常的繁忙，長時(shí)間忙碌的工作很容易出現(xiàn)無法兼顧身體的現(xiàn)象。但是
每個(gè)人總歸都有一定的休息時(shí)間，在休息的時(shí)候可以多按摩身體的某些部位，對于身體健康是很有好處的，具體有哪些位置呢
按摩這些部位對于身體健康很有利：
1、前胸。
有研究發(fā)現(xiàn)，前胸的胸腺是主宰身體整個(gè)免疫系統(tǒng)的重要器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質(zhì)，有一定的防癌功效。
建議在日常閑暇的時(shí)候，可以用手掌上下揉拍、按摩前胸，按摩范圍在頸部到心窩口這段，每天按摩個(gè)1~200次可以，堅(jiān)持這
樣做可以有效的激活胸腺，起到防癌抗病的效果。
2、腹臍。
這個(gè)部位是中醫(yī)很重視的一個(gè)位置，在中醫(yī)上被稱為“神闕”。經(jīng)常堅(jiān)持按摩腹部的話，可以起到不錯(cuò)的益肺固腎，安神寧心
的效果。并且按摩腹部還可以對動(dòng)脈硬化、三高等疾病起到輔助的效果。
按摩的時(shí)候建議使用雙手重疊，按于肚臍處，適度的用力，然后還要注意不要憋氣，順時(shí)針的繞著肚臍按摩腹部。對于日常比
較少鍛煉的人來說，可以在閑暇的時(shí)候或者是散步的時(shí)候，使用雙手交替的拍打腹部，可以促進(jìn)腹部的新陳代謝。
3、頸部。
現(xiàn)在的上班族幾乎都是一坐需要坐一整天的工作狀態(tài)，長期如此的話很容易讓頸部變得僵硬，引起頸部的血液流通出現(xiàn)異常。
當(dāng)頸部的血液循環(huán)出現(xiàn)異常的時(shí)候，勢必護(hù)影響到全身的血液循環(huán)，很多人會(huì)因?yàn)轭i椎病而出現(xiàn)手發(fā)麻的現(xiàn)象。
在日常沒事的時(shí)候，可以多按摩按摩頸部，這樣做可以促進(jìn)頸部的血液循環(huán)，對于預(yù)防頸椎病很有效果。
在按摩的時(shí)候有哪些需要注意的事情呢？
首先需要注意的一點(diǎn)是，按摩的時(shí)候要控制好力度，有些人會(huì)認(rèn)為說按摩的越重肯定效果越好，其實(shí)不是的。按摩過于用力的
話，反而會(huì)帶來反效果，可能會(huì)引起皮膚出現(xiàn)淤血或者是肌肉損傷的問題，這樣就有點(diǎn)得不償失了。
其次，按摩其實(shí)和運(yùn)動(dòng)一樣，也是需要循序漸進(jìn)來進(jìn)行的。并不是說一次兩次的按摩就可以看到立竿見影的效果，要注意在生
活中堅(jiān)持去進(jìn)行按摩，時(shí)間久了你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體的變化。
最后，按摩的次數(shù)要適當(dāng)，不要因?yàn)榘茨梢越o身體帶來好處，就一天多次反復(fù)的進(jìn)行按摩。我們的肌肉可以承受外力的刺激
是有一定限度的，過量反而不會(huì)帶來好的效果。
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